Get Smart: 8 δραστηριότητες που θα σε κάνουν πιο έξυπνη!

Όλοι μας έχουμε τα χόμπι μας,τα πράγματα που αγαπάμε να κάνουμε και τις ασχολίες,για τις οποίες πάντα βρίσκουμε χρόνο.Κινηματογράφος,βιβλία,κολύμβηση,επιτραπέζια παιχνίδια...Πώς θα σου φαινόταν όμως,αν μέσα από τον ελεύθερο χρόνο σου,ανέβαζες λίγο τον δείκτη ευφυίας σου;

Ας δούμε μερικές δραστηριότητες που μπορείς να αποκτήσεις για να μην φαίνεσαι μόνο,αλλά να γίνεις πιο έξυπνη.

- Μάθε μια ξένη γλώσσα
Έχεις λατρεία στους ξένους πολιτισμούς,τις κουλτούρες και την γλώσσα κάποιας συγκεκριμένης χώρας που ίσως πάντα ήθελες να επισκεφτείς;Προετοίμασε λοιπόν το ταξίδι σου.



Μαθαίνοντας την γλώσσα που σ' ενδιαφέρει,θα εμβαθύνεις και στον πολιτισμό της εκάστοτε χώρας,ενώ θα φτάσεις την επικοινωνία σου σε άλλο επίπεδο.Το ιδανικότερο είναι να προχωρούμε στην εκμάθηση μιας γλώσσας στην παιδική μας ηλικία.Αν,ωστόσο,αυτό δεν ήταν εφικτό για οποιονδήποτε λόγο,ποτέ δεν είναι αργά να "γυμνάσεις" τον εγκέφαλό σου.Θα αποκτήσεις μεγαλύτερη ικανότητα στην επίλυση προβλημάτων,το μυαλό σου θα στροφάρει πιο γρήγορα και θα φτάσεις ακόμη και στο επίπεδο να σκέφτεσαι στην γλώσσα που έμαθες.Οι ειδικοί λένε πως,όταν συμβεί αυτό,ξέρεις πια πως μιλάς την ξένη γλώσσα άψογα.Δεν σου είναι ξένη πια δηλαδή.


- Ασχολήσου με πνευματικά παιχνίδια
Τα παιχνίδια αυτά θα σε βοηθήσουν να σκέφτεσαι πιο γρήγορα και να μην "κολλάς" ακόμη και στα πιο δύσκολα.Αν λοιπόν,σου αρέσουν οι γρίφοι και τα παιχνίδια που απαιτούν το 100% της προσοχής σου,δοκίμασε να παίξεις και δεν θα το μετανιώσεις.Σύμφωνα με τους επιστήμονες,η ενασχόληση με γρίφους ή παρόμοια παιχνίδια,μπορεί να μειώσει έως και στο 60% τον κίνδυνο για άνοια στην μετέπειτα ζωή ενός ατόμου.Το σκάκι,τα σταυρόλεξα και το sudoku θεωρούνται από τις ιδανικότερες ασχολίες και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή,έχεις την ευκαιρία να κρατήσεις σε εγρήγορση τον εγκέφαλό σου,αλλά και το πεπτικό σου σύστημα,για πολλά πολλά χρόνια.

- Παίξε βιντεοπαιχνίδια

Ναι,μπορεί να λένε ότι πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους εθισμούς και να έχει συνδεθεί με επεισόδια κάποιων παθήσεων εξαιτίας της βίας που προβάλλει συστηματικά.Αν όμως,ασχοληθείς με μέτρο,μπορείς να κάνεις απίστευτο καλό στον εγκέφαλό σου.Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως παίζοντας βιντεοπαιχνίδια,μπορείς να βελτιώσεις τα αντανακλαστικά σου και την παράλληλη λειτουργία των ματιών με τα άκρα σου,πράγμα που μεγαλώνοντας θα έχει ουσιώδη σημασία.Επίσης,βελτιώνεται η κριτική ικανότητα του ατόμου,καθώς η ταχύτητα που υπάρχει στα παιχνίδια αυτά,απαιτεί την επίσης ταχύτατη λήψη αποφάσεων για τις επόμενες κινήσεις που θα χρειαστεί να πραγματοποιηθούν.Και ποιος δεν χρειάζεται μια τέτοια ικανότητα;

- Ξεκίνα μια συλλογή από γραμματόσημα,κέρματα ή ό,τι άλλο σου αρέσει

Είτε το πιστεύεις είτε όχι,πρόκειται για μια δραστηριότητα που ανεβάζει το επίπεδο της διανόησής σου.Σε βοηθά να αντιλαμβάνεσαι καλύτερα τον κόσμο γύρω σου,σε κάνει πιο περίεργο με το αντικείμενο που αναζητάς και σου ανοίγονται νέοι ορίζοντες για την προέλευσή του.Κι όταν κάποτες ολοκληρώσεις τις συλλογές σου που με τόσο μεράκι έφτιαξες,μπορείς να τις χαρίσεις στα αγαπημένα σου πρόσωπα.Είναι σίγουρα μια ιδέα για δώρο που περιέχει κόπο,σκέψη και αγάπη.

- Φτιάξε παζλ
Από την παιδική μας κιόλας ηλικία,είναι από τα πρώτα παιχνίδια με τα οποία ασχολούμαστε.Η αναζήτηση των κατάλληλων κομματιών ενεργοποιεί το μυαλό σου και αναμφισβήτητα,σε κάνει να σκέφτεσαι καλύτερα και πιο γρήγορα.Άσε που στο τέλος,το κορνιζάρεις κιόλας κι ο κόπος σου δεν πάει χαμένος.



- Διάβασε!
Χωρίς αμφιβολία,το διάβασμα κάνει πιο έξυπνο τον καθένα μας,ανεξαρτήτως IQ.Το καλύτερο;Υπάρχουν εκατοντάδες εκατομμύρια βιβλία,ανάλογα με τις προτιμήσεις του καθενός και σε όλη σου την ζωή δεν θα διαβάσεις ούτε τα μισά από αυτά.Όχι επειδή δεν θέλεις,αλλά επειδή πρακτικά δεν μπορείς.Τα βιβλία ανοίγουν τους ορίζοντές σου για άλλους κόσμους,ιδέες,αντιλήψεις,προάγουν την σκέψη,εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό σου,ενδυναμώνουν την φαντασία,σε ταξιδεύουν ακόμη και στα πιο απομακρυσμένα μέρη,και μέσα σ' όλα αυτά,σου χαρίζουν γνώση που όπως είναι γνωστό,είναι δύναμη.Αν λοιπόν,θέλεις να ξεκινήσεις το διάβασμα,κάνε μια λίστα με τα βιβλία που σκοπεύεις να διαβάσεις.Το διάβασμα θα κρατά το μυαλό σου αφυπνισμένο και συγκεντρωμένο,πράγμα που θα σε βοηθήσει και σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.Αν βέβαια,το διάβασμα σου προκαλεί αλλεργία επειδή το έχεις συνδέσει με το σχολείο,μπορείς να διαβάσεις κάτι πιο ελαφρύ,όπως περιοδικά ή κόμικ.Θα σου κάνουν το ίδιο καλό.


- Μάθε ένα μουσικό όργανο
Η μουσική ενώνει τους πάντες,κρύβει όλα τα συναισθήματα και ναι,η αντίληψή της θεωρείται προνόμιο των έξυπνων ανθρώπων.Όπως και με τις ξένες γλώσσες βέβαια,όσο μικρότερος τόσο πιο εύκολα μαθαίνεις.Είπαμε όμως,ποτέ δεν είναι αργά.Με λίγη επιμονή μπορείς να μάθεις να παίζεις το αγαπημένο σου όργανο,και με λίγη περισσότερη,μπορείς να ασχοληθείς και με άλλα.


- Πλέξιμο

Μπορείς να νόμιζες πάντα πως πρόκειται για μια ασχολία που αφορά ηλικιωμένους,αλλά γελιέσαι.Είναι από τις πιο δημιουργικές δραστηριότητες και σε βοηθά να ακονίσεις το μυαλό σου χρησιμοποιώντας την φαντασία σου,ενώ ταυτόχρονα σε γυμνάζει και σε χαλαρώνει.Ξέρεις τί είναι πρέπει να σκεφτείς από πού θα περάσεις από 'δώ κι από 'κεί θηλιές,ενώ την ίδια στιγμή τα χέρια σου είναι απασχολημένα με βελόνες;Για να μην πούμε για το ψιλό βελονάκι που θέλει μάτι αετίσιο.Την επόμενη φορά που θα δεις την γιαγιά σου να πλέκει,αναγνώρισέ της τουλάχιστον,τον κόπο που έκανε για να φοράς εσύ τα ωραία σου κασκόλ ή πουλόβερ ή για να έχεις να παραπονιέσαι ότι η προίκα σου είναι γεμάτη σεμεδάκια.



Αν λοιπόν,αισθάνεσαι πως ήρθε η ώρα να...τονώσεις λίγο του IQ σου,μπορείς να το κάνεις.Μένει μόνο να διαλέξεις τον τρόπο που σου ταιριάζει.














Σχόλια